To je jutranji čaj za razstrupljanje (ali tisan, če ste posebni). Je svetla mešanica z odločnimi notami začimb in vročine. Tu so ingver za prebavo, kurkuma za čiščenje jeter, kajenska paprika za ogrevanje telesa in pospešitev metabolizma ter cimet za protivnetno delovanje. To je lep način, da zaženete svoje telo na začetku dneva, saj ni nujno, da režim razstrupljanja stane 400 dolarjev in vas odreče trdni hrani.
najboljši šampon za odstranjevanje kopičenja
Več kot preprost recept, je to temelj in smernica za ustvarjanje jutranjega razstrupljanja, ki najbolj ustreza vašemu okusu in potrebam. Mere so približne in prizanesljive (pazite le, da s kajenskim in kurkumo ne pretiravate). Kot ingver? Dodaj Več. Nočeš medu? Preskoči.
Sestavine
- 6-palčni kos svežega ingverja
- 1 čajna žlička kurkume
- 2 cimetovi palčki
- 1/2 čajne žličke cayenne
- žlica surovega medu
- stiskanje limone
Metoda
1. Ingver olupimo in prečno na tanko narežemo. S stranjo noža zdrobite ingver (izpostavite večjo površino).
2. Dodajte rezine ingverja v ponev s 6 skodelicami vode in zavrite. Ogenj zmanjšajte in pustite vreti 10 minut.
3. Dodajte cimetove palčke, kurkumo in cayenne. Dušimo še 10 minut.
4. Precedite v skodelico.
5. Vmešajte žlico medu in stisnjeno limono.
henry cavill dlakava prsa
Po prvi skodelici boste imeli še vedno veliko v loncu. Všeč mi je, da zvarek ostane ves dan, z vsako porcijo dodam več vode ali začimb. Uživajte!
—Kathy YL Chan
Fotografija Kathy YL Chan. Kathy YL Chan je avtoriteta za čaj s sedežem v New Yorku in Honoluluju. Nabava čaj za zasebne stranke in svetuje luksuznim blagovnim znamkam na jedilnikih in maloprodajnih linijah čaja. Sledite ji na Instagramu in Twitter @kathyylchan.