Vitamin C je ena izmed najbolj priljubljenih sestavin za nego kože, saj je dokazano za zaščito kože pred fotopoškodbami in onesnaženjem, pomoč pri posvetlitvi temnih madežev in spodbujanje proizvodnje kolagena. Skoraj vsakdo, ki ve kaj o negi kože, vam bo povedal, da je v njihovem ožjem izboru sestavin. Toda recimo, da ga preprosto ne želite uporabiti.
Verjetno imate dober razlog! Vitamin C, zlasti če govorimo o L-askorbinski kislini, je ponavadi nestabilen in znan po tem, da se hitro pokvari v rjav neuporaben sok. Dober serum z vitaminom C je tudi eden tistih izdelkov, ki so ponavadi dragi. In tudi ko je dobra, boste morda opazili suhost, luščenje ali rdečico – L-askorbinska kislina je prava kislina! Vitamin C lahko pri nekaterih posameznikih redko povzroči dražilne kožne reakcije, pravi dr. Carlos Charles, certificirani dermatolog in ustanovitelj Barvni dermis . Če ste obarvana oseba, lahko to draženje povzroči madeže povnetne hiperpigmentacije. (Temnejša koža ima naravno višjo raven melanina, zato jo zlahka prevarajo, da naredi več, ko gre najmanjša stvar narobe.)
Kako naj vaša koža brez vitamina C dobi vse te sijoče prednosti? Resnica je, samo ti misliti potrebujete ga – številne druge sestavine lahko naredijo vse iste stvari, čeprav včasih ne vse skupaj. Evo, za kaj lahko zamenjate vitamin C, če vas skrbi ...
goli skai jackson
Fotozaščita
Fotozaščita je modna beseda, ki pojasnjuje, kako se nekatere sestavine borijo proti škodljivim učinkom UV-svetlobe. Filtri za zaščito pred soncem (kemični in mineralni!) so fotozaščitni in so znani kot primarni zaščitni dejavniki. Ampak kreme za sončenje delati veliko bolje pri zaščiti vaše kože pred soncem, ko jih podpira močan antioksidant, sekundarni zaščitni faktor. Antioksidanti so odličen dodatek k rutini nege kože za vse tone polti, vendar imajo lahko nekaj dodatnih koristi za tiste s temno poltjo, pojasnjuje dr. Charles. Z zmanjšanjem škodljivih učinkov prostih radikalov imajo antioksidanti pomembno vlogo pri zmanjševanju vnetja in hiperpigmentacije. Rezultati so kumulativni, tako da spremembe ne boste opazili takoj, vendar zaradi tega antioksidanti niso nepomemben del vaše rutine.
Namesto vitamina C poskusite s serumom, ki vsebuje resveratrol, zeleni čaj ali koencim Q-10. Resveratrol je antioksidant, ki ga najdemo v grozdju, in razlog, zakaj rdeče vino v nekaterih krogih velja za zdravo hrano. Aktivni antioksidant zelenega čaja, imenovan polifenol EGCG , je fotozaščitna in pomirjujoče. Koencim Q-10 (ki ga na etiketah morda vidite kot CoQ10) je antioksidant, ki ga koža naravno proizvaja, vendar ga nanesite lokalno je pokazala povečano antioksidativno aktivnost pri obremenjeni koži.
Kupite fotozaščitne serume:
Proizvodnja kolagena
Medtem ko so klinični testi in predpisi za kolagenske dodatke še predhodni, je odličen način za spodbujanje proizvodnje kolagena na celični ravni trenutno z lokalni retinol . Retinol je kot vodja projekta superzvezda, ki lahko nekako učinkovito spodbudite svoje fibroblastne celice (majhne tovarne kolagena), da proizvedejo več kolagena. Ščiti tudi kolagen, ki ga že imate, dvojna zmaga. 'Moč na recept in retinoli v prosti prodaji lahko pomagajo pri presnovi celic in pomagajo pri izgradnji kolagena, če jih uporabljamo skozi čas,' potrjuje dr. Charles. Toda retinol je lahko dražeč, zato boste želeli poiskati formulo, ki je pufrizirana z dudami za kožo, začeti z uporabo le nekajkrat na teden in se držati nočne uporabe, da se izognete dodatni fotosenzitivnosti. Če ste še posebej občutljivi, lahko svoj serum z retinolom nanesete na vlažilno kremo.
Kupite serume za povečanje kolagena:
ne maskira
Posvetlitev
O fant, kje začeti? Če želite posvetliti temne madeže in poenotiti ten kože na splošno, obstaja veliko načinov, da to storite, ne da bi se zanašali na vitamin C. AHA, kot je glikolna kislina, lahko odstranijo odmrle, dolgočasne kožne celice (kot tiste, ki še vedno visijo posebej grob izbruh), da se razkrije svetlejša koža pod njim. Če to ne pomaga, bodo osvetljevalci, kot so arbutin, kojična kislina in azelaična kislina. Vse te tri sestavine moti proizvodnjo melanina , tako da lahko pomagajo preprečiti trdovratne temne lise na svojih poteh.
Ali pa bi lahko uporabili samo niacinamid. 'Če iščete alternativo vitaminu C, je niacinamid odlična izbira,' pravi dr. Charles. 'Pogosto je bolj nežen kot vitamin C in se zelo dobro prenaša.' Poleg tega, da je močan, nežen belilec, ima niacinamid tudi antioksidativne lastnosti in povečuje proizvodnjo kolagena. To ni popolna zamenjava ena proti ena, je pa prekleto blizu.
Nakup posvetlitvenih serumov:
slike srednje dolžine las
— Ali Ošinski
Fotografija prek ITG