Zgodbe iz LA Sweat Lodge

Zgodbe iz LA Sweat Lodge

Nisem oseba iz LA-kar pomeni, da nisem nujno ljubitelj butičnih fitnes tečajev in organskih proizvodov. Navadne pomaranče so mi dobrega okusa! Pokaži mi penasti valj in pokazal ti bom vrata. Toda čudovita stvar pri letnem potovanju v Los Angeles – na katerem se napolnim z dovolj vitamina D, da zdržim 525.600 minut v New Yorku – je, da se lahko pretvarjam, da sem oseba, ki kupuje v Whole Foods na reg. New York Brennan je mračna in zaskrbljena pisateljica, toda LA Brennan je živahna in aktivna ... TV pisateljica? Daj mi minuto, da uredim podrobnosti.

Po nedavnem potovanju na zahod sem se dejansko počutil nekoliko bolj zdravega po vrnitvi. Mislili bi, da je LA Brennan končno umoril New York Brennana, njegovo truplo pokopal nekje v Griffith Parku in prevzel njegovo življenje na vzhodni obali. Toda prava razlaga je veliko manj seksi in vključuje celo popoldne potenja.

Vsakdo, ki se poti v Los Angelesu, to počne v Shape House, čudnem in skromnem bazenu za potenje v vasi Larchmont – ali vsaj po besedah ​​zelo elegantne dame, ki se je pred mojim potovanjem ustavila v pisarni Glossier. Zavijejo te v veliko ogrevano odejo, eno uro gledaš Netflix in potem, ko končaš, se počutiš čudovito, mi je rekla. Zamisel, da se uležete, gledate televizijo in pustite, da vaše telo reši lastne težave, se mi je zdelo zelo primerno. Skoraj takoj sem se dogovoril za termin.

najboljša mineralna krema za zaščito pred soncem za občutljivo kožo

Izkazalo se je, da je njen opis postopka 100-odstotno točen. Ko sem prišel na dan znojenja, so mi dali steklenico vode, prosili so me, naj se preoblečem v zelo nelaskave trenirke in nogavice, ter me nemudoma zavili v infrardečo odejo. Ljubka spremljevalka je postavila Roku in vse se je začelo. To je bila moja izkušnja:

00:00 — Začetek! Odločim se za nadaljevanje gledanja Hiša iz kart Sezona 4. Tako sem prijeten, to bi lahko počel za vedno.
00:20 — Spremljevalec me pride preverit. Vsekakor sem prepoten, ampak v redu. Všeč mi je!
00:35 — Hiša iz kart postaja zelo intenzivno. Je to dramatično gledanje televizije potenje ali je ...?
00:40 — OK, vroče mi je. Toda spremljevalec se vrne in mi na čelo položi mrzlo krpo, namočeno s sivko, kar se mi zdi, kot da sem umrl in odšel v nebesa.
00:50 — Zdaj pa samo umiram.
00:52 — Zadnjih 10 minut te izkušnje bi konzervativno opisal kot Satanov prijem. Na koncu postane tako vroče, da moram odstraniti roke iz svojega burrita. Sladko olajšanje. In potem je konec!

Občutek smrti na koncu potenja je normalen, pravi Sophie Chiche, ki je vse skupaj začela pred tremi leti. Večinoma je udobno - zadnjih nekaj minut boste upali, da niste nikoli prišli. Na koncu postane težko, ker je toplota prodrla skozi kožo in mišice, zdaj pa udarja v kosti. Prvih 40 minut je tako, da imate lahko zadnjih 20. Takrat se zgodi veliko dela. Toda kakšno delo? Vaše telo se zelo trudi, da bi vas ohladilo, in zato se potite. To je skoraj tako, kot da bi povzročili vročino – telesu dali priložnost, da se znebi slabih stvari. Ni nujno, da je zdravilo za vse, je pa začetek.

Zdi se nenavadno preprosto, kar se ne ujema z zadnjimi zdravstvenimi muhami (če te gledam, aquacyling). Toda znojnice niso modna muha - obstajajo že leta in so na splošno veliko manj podobne toplicam kot Shape House. Sophie je opisala posebno naporno, ki jo je delala osem ur, kar jo je navdihnilo, da je pred tremi leti ustanovila lastno (to je bila ena največjih izkušenj v mojem življenju). Znanost, ki stoji za potenjem, je precej zanesljiva v svoji preprostosti. Ste že kdaj šli po prekrokani noči teči in vam je dišalo po tekili? To je nekako ista stvar.

Zadovoljne stranke poročajo o več energije, boljšem spancu in čistejši koži, predvsem pa vam izkušnja dvigne endorfine, endorfini vas osrečijo itd. sweatsizkušnjo z gosti okoli vas, sem spoznal Christino, žensko, ki redno obiskuje Shape House in jo pripisuje kot koristno orodje za hujšanje. V postelji porabite kalorije, vendar resnično pomaga pospešiti vaš metabolizem. Sliši se dobro.

Prav tako ne zanemarjajmo velike zdravilne moči ene ure zase. Ko ste zaviti v odejo burrito (ali še posebej zaviti v odejo burrito), ali vodoravno ležanje ob gledanju televizije ni bolj primerno kot ... večina stvari? Naslednjih nekaj dni svojega potovanja sem tudi spal kot kamen, kar mi ne gre zlahka. Toda kot je poudarila Sophie, je dobrobiti potenja najbolje čutiti pogosto – zato obiskovalce spodbujamo, da pridejo k nam vsaj enkrat na mesec. Pri 45 $ za sesh so popustljivi, a ne nedosegljivi.

Seveda se lahko spomnim več tisoč drugih načinov za zdravo potenje – energična vadba, ogled posebej intenzivne politične drame – vendar nič ni boljšega od zen izkušnje. Vse prednosti vroče joge, brez gibanja. Se kaj sliši bolje (ali bolj LA)?

-Brennan Kilbane

najboljši čistilni šampon walmart

Fotografiral avtor.

Fitnes je tako enostaven, lepotni urednik zmore: tukaj je osem vaj, ki jih lahko naredite, preden zjutraj vstanete iz postelje.

Back to top