Ne glede na wellness vojno z glutenom je kruh čudovit. Popečena, hrustljava zunaj, mehka, blazinasta notranjost – če ste obvladali pripravo sami, vas pozdravljam, saj še vedno redno razmišljam o štruci, ki so mi jo postregli prav iz pečice (ne pozabite, plačal sem dodatno it) v restavraciji s hrano za mizo pred približno devetimi meseci. Kar se tiče kruha prelivi go, v moji knjigi kraljuje olivno olje. Pozivam vas, da razmislite: ali obstaja kaj boljšega kot topla rezina kruha z velikimi drobtinami, ki se namaka v bazenu EVOO in košer soli? To je način, kako oljčno olje pronica v kruh, zapolnjevanje vseh kotičkov in špranj z zdravimi maščobami, za katere mi je WebMD zagotovil, da je kombinacija tako neverjetna. Poroznost. In še ena porozna površina, na katero boste morda želeli nanesti nekaj oljčnega olja, je ... vaša koža.
Če ste navajeni oljčnega olja kot kuhinjskega pripomočka, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da so bili njegovi lokalni učinki na kožo temeljito raziskani. Oljčno olje je polno oleinskih kislin, bogatih maščob, ki naredijo razliko med lahkim in težkim oljem. Ima tudi naravno prisoten vitamin E, antioksidativni in protivnetni polifenoli, beta-karoten, skvalen in rastlinska različica holesterola, imenovana fitosterol – prava pregrada.
Kot pregled v Mednarodni časopis za molekularno znanost opombe Količina in kakovost hranilnih snovi v oljčnem olju je močno odvisna od tega, kako je bilo narejeno. Deviška oljčna olja vsebujejo več antioksidantov, zato je kakovost vašega oljčnega olja pomembna. Da bi bile zadeve še bolj zapletene, nekateri izdelki, označeni z oljčnim oljem v trgovinah, dejansko niso, ee, olivno olje . Hitro iskanje prevare z oljčnim oljem v Googlu vas bo pripeljalo do vas neprijetna zajčja luknja , ampak za povzetek TLDR: številni izdelki z oznako EVOO so dejansko mešanice različnih olj (včasih oljčnih olj iz različnih regij, včasih polnilnih olj, kot je kanola) ali pa ne izpolnjujejo standardov Mednarodnega sveta za oljke za razvrstitev kot ekstra deviško. Čeprav je to v redu, če pečete zelenjavo, lahko zadeva tiste, ki želijo izkoristiti prednosti oljčnega olja za nego kože.
Zato je nakup izdelkov za nego kože na osnovi oljčnega olja blagovne znamke, ki je že znana po izdelavi visokokakovostnega oljčnega olja, zelo sijajen. Vso srečo , sicilijanski proizvajalec oljčnega olja z nego kože sestrska znamka , svoje oljke ročno pregleda botanik z dvojnim doktoratom, preden jih hladno stisnejo v ekstra deviško olje. Za izdelavo izdelkov Furtuna Skin začnemo s popolnoma enakim nagrajenim EVOO, ki ga Bona Furtuna hladno stiska in ustekleniči za uživanje, pojasnjuje soustanovitelj in izvršni direktor Kim Walls. Nato se olje zmeša z drugimi visoko zmogljivimi sestavinami - njihov glavni izdelek je nedvomno dvofazno olje za obraz , ki združuje EVOO z v olju topnim vitaminom C in močno vlažilnim glicerinom. Na kalifornijski obali Čudežna dolina uporablja podoben model. Blagovna znamka, ki jo je ustanovil nekdanji uradnik za nadzor kakovosti kalifornijskega sveta za oljčno olje, začne vsak izdelek s svojim živilskim EVOO. Oljni čistilec je najljubši urednik, z edinstveno teksturo medenega gela za nežno čiščenje in vlaženje. Obe znamki sta neverjetno pregledni glede svojih korakov obdelave, njuni nedavno predstavljeni liniji za nego kože pa delujeta razkošno in učinkovito.
Francoski dobavitelj oljčnega olja Oliviers & Co. svojega EVOO še ni povsem spremenila v nego kože, vendar izdelujejo globoko vlažilno kremo na osnovi oljčnega olja. Krema za roke . Njihove edinstvene prakse obiranja (do dva meseca prej kot drugi regionalni proizvajalci) zagotavljajo, da so oljke pobrane, ko so njihove ravni antioksidantov najvišje. In čeprav Olive Oil Skincare Company ne proizvaja oljčnega olja za živila, upravlja svojo lastno oljčno kmetijo. Blagovna znamka s sedežem v Novem Južnem Walesu v Avstraliji stisne lastne oljke na kraju samem v dveh urah po obiranju, da ohrani njihove hranilne snovi. Čeprav mnogi njihovi izdelki vsebujejo eterična olja, ki lahko dražijo občutljivo kožo, jih nekateri ne! (Njihovo Balzam za ustnice Pure Olive je kot različica Weleda Skin Food brez vonja, le z olivami.)
kako si sama depiliram bikini
Seveda ti lahko samo uporabite EVOO, ki ga imate v kuhinji. Hladno stiskano, nerafinirano, pravo ekstra deviško oljčno olje je varno za uporabo na koži, čeprav morda ne boste opazili enakih koristi za kožo, kot če ga zmešate v premišljeno formulacijo: visoke količine oleinske kisline v navadnem oljčnem olju so hkrati hranljive. to manj idealen za tiste z občutljivo ali aknasto kožo . (Študije, opravljene na dojenčkih in otrocih, ki imajo običajno bolj reaktivno kožo, oljčnemu olju niso dale najbolj sijajnih ocen.) Veliko bolj uravnoteženo je, če ga zmešate z lažjimi olji, kot so skvalan, jojoba in grozdne pečke, medtem ko še vedno ohranja svojo moč antioksidativne in protivnetne lastnosti. Zaradi svoje teže naravnost iz stekleničke oljčno olje naredi naredi dobro čistilo za olje. Ne vsebuje površinsko aktivnih snovi, zato boste želeli slediti z bolj tradicionalnim čistilom à la metoda dvojnega čiščenja, vendar bo nežno stopilo trdovratna ličila. Poleg zgoraj omenjenega kruha je čiščenje z oljem moj osebno najljubši način za dobro uporabo oljčnega olja.
Vam je všeč določen recept za nego kože z oljčnim oljem? Ste se prodali za gladko, travnato oljčno olje in ste kupili ujemajoče se čistilo? Zveni v komentarjih - in lahko prineseš prigrizek po svoji izbiri.
— Ali Ošinski
Fotografija prek ITG