Moja predstava o peklu je vadbena ura v sobi z ogledali, polni ljudi, ki nosijo kratke majice iz elastana, medtem ko inštruktor laja nate zaradi remiksa 'Starboy'. Vsi poznajo vse te gibe, potijo se tako umetelno, da posumim na operacijo žleze, nato pa v slačilnici odvržejo nedrčke brez skrbi, da bi neznanec lahko zagledal dlako na bradavici. Grozljivo!
Ti razredi, na katerih opazijo vse slavne osebe, so zastrašujoči, tekmovalni in dragi. Ko pa smo (sem) prepuščeni sami sebi brez tečaja vadbe, ki bi nas vodil, (sem) samo opazujemo Seinfeld ponovitve po pol ure na eliptiku. Ali še huje, tecite na mestu na tekalni stezi in ne pojdite nikamor približno 15 minut. To je povsem v redu, če je vaš zdravstveni cilj 'ne umreti'. V mojem primeru pa želim iz svojega srednjega dela odstraniti nekaj velikega pečenega brieja in Tostita. Moram se spotiti.
Če berete revije o zdravju ali gledate čudne reklame pozno zvečer, ste že slišali HIIT . (Visoko intenzivni intervalni trening, brat. Vmeša beljakovinski prah v martini. ) V bistvu je gledanje Elaine in Jerryja, ki se pol ure prepirata z damo za najem avtomobila na eliptičnem trenažeru, veliko boljše od gledanja tega na mojem kavču s popolnimi žlebovi za zadnjico, seveda – toda moral sem močno povišati srčni utrip in potem priti navzdol, da bi videli, kako trebušna maščoba izginja v zraku, ki diši po prepotenih nogavicah. In to preprosto ni nekaj, kar bi lahko ugotovil sam. Minuto tečem, nato pa minuto počivam? Nekaj takega. Toda goljufam med YouTube jogo in se med vadbo plavanja obračam sredi bazena, zato si ne zaupam kot motivator.
Tukaj je Aptiv (prej znan kot Skyfit ... zdaj veste, zakaj so ga spremenili). To je aplikacija, ki vsebuje zvočne vadbe z zakonitimi trenerji in res dobro glasbo (40 najboljših uspešnic, tematski Rihannini seznami predvajanja in hitri remiksi, ki jih imenujem Zara zvočni posnetek garderobe). Na voljo so treningi na tekalni stezi in maraton, vadbe na eliptiku, joga, treningi za moč, vse vrste izzivov in moj najljubši: sobno kolesarjenje, alias spin tečaj, zabava za enega, prosim. Trener vam pove, kdaj povečati odpornost, sprintati, okrevati, vstati iz sedla in delati na ZADELNICAH, moji najljubši besedi v telovadnici. Ves čas se potiš kot snežni stožec v Sahari. To je hudičevo dobra vadba. Obstajajo različne stopnje intenzivnosti, časovne omejitve od 15 minut do Herkulovih 90 in na tone trenerjev, ki imajo te smešne dramatične slike profila. Ugotoviš, koga imaš rad, kdo ima odlično glasbo, koga se izogibaš za vsako ceno, ker je njegov glas tako pomirjujoč, da skoraj zaspiš na kolesu itd. itd.
Aaptiv je postal moja obsesija lansko jesen. Pridružil sem se skupini na Facebooku, kjer ljudje dajejo povratne informacije in delijo rdečelične selfije s posnetki zaslona celotnega števila porabljenih kalorij pri vadbi. Če vas še nikoli niso posrkali fitnes družabni mediji – to je noro mesto, polno izjemne pozitivnosti, neinformiranih zdravniških nasvetov, ocen beljakovinskih ploščic in zaskrbljujočih težav s samozavestjo, ki jih ni mogoče pozdraviti z všečki, ne glede na to, kolikokrat objaviš.
po britju po britju
Prišel sem v mešanico s svojim čemernim odnosom in hitro ugotovil, da ni povabljen. Objavil sem nekaj o tem, kako določena neimenovana trenerka kar naprej poje ob glasbi, in čeprav je njena glasba izjemna in izvaja mojo najljubšo vadbo v celotni aplikaciji (45 minut rocka iz 90. let, ki ni več na voljo), je to vodilo nor sem, ko slišim to glavno navijačico brenkati skupaj s Smells Like Teen Spirit. Kako naj ji rečem, naj prosim ... ne naredi tega?
Sem bil v zmoti? Mislim, to je Nirvana. pridi no
Vprašal sem ljudi v Aaptivu in kratek odgovor je bil: vi se ukvarjate s tem. Trenerji z banalnimi motivacijskimi frazami in propagando proti slanini. Delajo na nekaterih drugih pomanjkljivostih, kot je pisanje jasnejših opisov razredov in ugotavljanje, kako bolje oceniti razrede (trenutno lahko daste prednost, ne pa, recimo, postavite velikega rdečega X na tiste, ki jih sovražite). Novi razredi se pojavljajo ves čas, drugi pa izginjajo.
Toda odkrito povedano, dobro zagotovo odtehta manjšo slabo – sem v boljši formi, kot sem bil odkar sem bil v srednji šoli. Pri 10 USD na mesec, 25 USD za tri mesece ali 50 USD na leto je to odlična ponudba. Moj brie-trebušček se vsak dan manjša, ker je vrtenje (zame je novica) odlična osnovna vadba. Pridem domov, dvignem nekaj uteži za roke, ki vlačijo živila, nato pa si privoščim razkošno kopel. To sem prebral če se po vadbi nagradite , pomaga, da postane hobi in kmalu ne boste potrebovali nagrade, tudi če je čokolada ali gin martini. Začenjam videti ramena? Sliši se noro, ampak prej so bili le ti 45 stopinjski klanci navzdol.
utrjevanje šminke
Ohlajal sem se po naporni enourni seji z mojo najljubšo trenerko, vse-poslovno Candice, ta mladenič pa je sedel na motor poleg mene. Začel je vrteti pedala, nato pa pokazal na zaslon mojega kolesa. Zakaj si tukaj? Vprašal me je, kar ni eksistencialno vprašanje, na katerega sem pripravljen odgovoriti v predstavi Lycra. Da delam svojo rit, sem rekel, isti razlog, zakaj so vsi ostali tukaj. Tako želim porabiti kalorije, je rekel in pokazal na impresivnih 457 na mojem zaslonu. Moraš dobiti to aplikacijo, sem rekel in se počutil rahlo kot scientolog. Tako sem dosegel dva življenjska cilja: izgubil sem nekaj kilogramov in se pridružil kultu. Kaj je, 2017?
— Alex Beggs
Posnetek zaslona prek Aaptiv.
Novo leto, novi ti ali kaj podobnega. Poslušajte manekenko, ki trenira za maraton, gurmana o tem, kako bolje jesti, ali VS Angel o tem, kako je vadba lahko terapevtska .